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    沙棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

      果肉含糖量高達(dá)46 .9%,并主要是葡萄糖

    沙棗的熱量及功效與作用1
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    沙棗功效與作用

      1.沙棗以果實(shí),樹皮入藥。樹皮要刮去外層老皮,剝?nèi)?nèi)皮,曬干后入藥。果實(shí)在秋末冬初成熟時(shí)采摘曬干。
      2.樹皮味酸、微苦,性涼。有清熱涼血,收斂止痛的功效。用于慢性氣管炎,胃痛,腸炎,白帶;外用治燒燙傷,止血。
      3.果實(shí)味酸、微甘,性涼。健脾止瀉,可用于治療消化不良。

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    沙棗的食用方法

    1. 沙棗果醬
      沙棗2000克,蔗糖1500克,檸檬酸適量。沙棗去雜洗凈,放入鍋內(nèi),加適量清水,旺火煮沸后,改用文火熬煮,并用勺將其搗成糊狀,用網(wǎng)篩濾出果核。加入蔗糖繼續(xù)熬煮,不斷攪拌,并加入檸檬酸調(diào)整酸度,待果醬成形后,即可出鍋裝瓶。
      酸甜可口。具有強(qiáng)身健體、健脾開胃的作用。

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    沙棗的選購(gòu)

      選購(gòu)時(shí)以果粒碩大、色澤鮮艷、有光澤、口味酸甜者為佳。

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    沙棗的保存

      宜放在室內(nèi)涼爽處,也可放入保鮮袋中或用保鮮紙包裹后放進(jìn)冰箱中冷藏。亦可干制后長(zhǎng)期保存。

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