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火鍋底料的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
制作火鍋底料用到的原料有,牛油,清油,豬油,雞油,蔥姜蒜,豆豉,冰糖,各種香料,豆瓣醬,滋粑辣椒。網(wǎng)上有很多火鍋底料的做法,制作方法大同小異。所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也各不相同。
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火鍋底料的功效與作用
和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一樣,由于成份的不確定,所以無(wú)法確定功效也作用。
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火鍋底料的食用方法
1、 火鍋(湯鍋也可)置于火上,加入開(kāi)水1500—2000克,將油料包和調(diào)味料包開(kāi)袋放入鍋內(nèi)。也可放入適量鮮姜片、蔥段,大火燒開(kāi)后用文火熬煮10分鐘以上,即可開(kāi)涮,無(wú)需蘸料。
2、 此包裝配量?jī)H供四人以下涮鍋食用,五人以上建議購(gòu)買兩袋合用,味道更好,合用時(shí)將兩包油料包和一包調(diào)味料包放入鍋內(nèi)后,請(qǐng)品嘗咸淡度再適量使用另一包調(diào)味料。
3、 本品適宜涮食各種牛羊肉類、魚類、海鮮、菌菇或蔬菜等。如需品湯,可在開(kāi)鍋后取湯盛碗中,慢慢品嘗。 -
火鍋底料的選購(gòu)
1.去火鍋店吃火鍋,需仔細(xì)辨別火鍋湯料的優(yōu)劣。如何辨別“加料”火鍋?一般來(lái)說(shuō),火鍋熬制的香味自然散發(fā)的,應(yīng)該是越煮越香,如果一端上來(lái)就香氣四溢越煮味道越淡的,則可能添加了增香劑。同時(shí),在正常情況下熬制的麻辣鍋底應(yīng)該是略有渾濁的,如果很透亮、色彩太鮮艷,很可能加了辣椒精、火鍋紅等添加劑。
2.在購(gòu)買火鍋底料時(shí),應(yīng)選購(gòu)標(biāo)識(shí)說(shuō)明完整詳細(xì)的產(chǎn)品,要仔細(xì)查看配料表,看其是否明確標(biāo)明不含防腐劑,此外最好購(gòu)買知名火鍋品牌生產(chǎn)的火鍋底料。辨別真假火鍋底料,還要試手感,如果特別硬,掰都掰不斷,一般是加了石蠟。此外食用過(guò)程中牛油在火鍋里面二三十?dāng)z氏度就完全融化了,而石蠟一般在五十到七十?dāng)z氏度才能融化。 -
火鍋底料的保存
晾涼后裝入塑料袋里密封好,放入冰箱冷凍室凍成冰塊可以長(zhǎng)時(shí)間保存。
時(shí)間越長(zhǎng)越好吃是說(shuō)的熬的時(shí)間越長(zhǎng)越好吃,但是這樣一來(lái)湯料里面會(huì)生成大量的有害物質(zhì),食用后對(duì)人的健康有影響。
時(shí)間:2015-06-10 11:52:26 | 來(lái)源:美國(guó)農(nóng)業(yè)部 | 點(diǎn)擊:您現(xiàn)在的位置: 首頁(yè) > 食物營(yíng)養(yǎng)信息庫(kù) > 草藥及香料
火鍋底料
營(yíng)養(yǎng)信息表(每100克/份)
- 742(千卡)熱量
- 4.8 (克)蛋白質(zhì)
- NA (克)碳水化合物
- 87 (克)脂肪
- 膳食纖維
- NA (克)糖
- NA (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無(wú)資料,ND表示未驗(yàn)出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運(yùn)動(dòng)方案
攝入 742 大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動(dòng):
- 197 分鐘 走路
- 83 分鐘 慢跑
- 59 分鐘 游泳
- 101 分鐘 騎自行車
熱量主要來(lái)源
目前在火鍋店里出現(xiàn)的有骨頭濃湯底料、魚湯底料、仔雞湯底料等。骨頭濃湯火鍋底料濃香,有助于缺鈣人群,營(yíng)養(yǎng)成分高;魚湯底料,魚,明目作用,魚湯有滋補(bǔ)作用;仔雞湯底料,清談、香、不易上火。還有一些專門針對(duì)女性的火鍋底料,如鴿子湯底料,滋陰作用。
END
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