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傳統(tǒng)的甜甜圈,因以發(fā)酵過的面團(tuán)制成,故口感結(jié)實(shí)且豐富,將兩面油炸后,上面再覆蓋一層糖粉或糖霜,入口蠻甜的,最好伴以咖啡同吃。其實(shí)Doughnut一向都是家庭式的甜點(diǎn),在家中制作亦很方便,若然不愛以油炸方式制作,亦可用烘焗的方式炮制。其實(shí)還有一部專門制作Doughnut的機(jī)器,制作時(shí)有如夾餅,只要將蛋漿倒入模中蓋上,待數(shù)分鐘即成,不過那口感就有如雞蛋仔,沒有以發(fā)酵的面團(tuán)般煙韌,不過勝在不油不膩,并可隨意加上朱古力或糖霜。
冬甩
營養(yǎng)信息表(每100克/份)
- 452(千卡)熱量
- 4.93 (克)蛋白質(zhì)
- 51.33 (克)碳水化合物
- 25.25 (克)脂肪
- 膳食纖維
- 26.65 (克)糖
- 13.470 (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗(yàn)出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運(yùn)動(dòng)方案
攝入 452 大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動(dòng):
- 120 分鐘 走路
- 51 分鐘 慢跑
- 36 分鐘 游泳
- 61 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
近年冬甩(甜麥圈)熱潮席卷中國,著名的冬甩店進(jìn)駐如雨后春筍般的冒出來。雖然身邊的朋友嘗過后都說很甜,但閑時(shí)經(jīng)過又會(huì)再光顧,一買便是十幾個(gè),可見這中空的圓環(huán)吸引力之大。
END
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