睡眠不好，皮膚灰暗的女性可以飲用蟲草老龜湯。冬蟲夏草與老龜一起燉熬飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。
脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉痘痘的女人，向你介紹土獲等老龜湯。此湯清熱解毒、健脾胃。土獲等的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。

工作太忙、壓力太大的女性可喝西洋參甲魚湯。比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。
秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性可以用蟲草煲水鴨。這道湯主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂裕�所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

冬季咳嗽、氣短的女性可以喝0王花排骨湯。此湯清火潤肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。
月經(jīng)不調(diào)、皮膚粗糙的女性可以用紅棗烏雞湯。紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效。