朋友帶女兒小林到家里做客，我很驚訝她年齡不大，黑眼圈卻比較嚴重，一問，得知她剛畢業，出來工作沒多久，眼睛的下方出現輕度的黑眼圈，由于工作原因沒時間處理，越來越明顯。來家里也是讓我順便給她出個主意，調理一下黑眼圈。黑眼圈很普遍，不少辦公室女性常常抱怨工作忙，長時間對著電腦，而且還時不時地熬夜，讓自己變成了稀有動物“大熊貓”。其實黑眼圈不僅是長時間面對電腦或熬夜的后遺癥，還有其他的原因。

　　黑眼圈的成因一般分為兩種，一個是血管型黑眼圈，這是因為眼眶周圍的肌膚比較薄，當血液循環不好或者血管在擴張時，就容易出現黑眼圈。另一種是色素型的黑眼圈，成因是色素在眼眶周圍沉淀，因此導致黑眼圈的誕生。另外，如果平時經常情緒低落或焦慮，以及常有吸煙酗酒、熬夜等不良習慣，都會讓黑眼圈有機可乘。可見，健康生活及飲食習慣對去除黑眼圈是很重要的。

　　我對小林說，首先要盡量保證足夠的睡眠時間，睡眠不足會讓血液循環減速，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得黯沉。所以，晚上11點前就應該上床睡“美容覺”了。另外，喝茶也是消除黑眼圈有效的方法，我給她推薦了兩款茶。

菊花決明子茶
　　菊花含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。另外菊花茶還有一個妙處，當你的眼睛很累的時候,用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺很舒服，大家不妨試一試。
　　如果將菊花與決明子配伍來使用，那么明目的功效就會更加顯著。怎么做呢？取決明子15 克，菊花6 克。決明子加水煮沸15分鐘，取濾液泡菊花，代茶飲用。還可以把決明子和菊花搭配大米做粥食用。

玫瑰紅棗枸杞茶
　　玫瑰花泡茶喝能美白潤膚，這與它有活血化瘀的作用關系很大，不僅能促進血液循環，還有美白、淡化黑色素的功效。玫瑰花含豐富的多種維生素，而缺乏維生素也是引起黑眼圈的一個原因。為了消除惱人的黑眼圈，選擇玫瑰花是不錯的。
　　枸杞子含豐富的B族維生素、維生素C、鈣、鐵等成分，具有補肝、益腎、明目等作用。紅棗含有蛋白質、多種礦物質和維生素，同泡可補脾、養血，令人容顏白嫩、皮膚細滑。
　　這款茶制作很簡單。取玫瑰花、枸杞子各5 克，紅棗6～8 個，泡入開水10分鐘后即可飲用，可重復泡制2～3次。
　　受黑眼圈困擾的女性們，可以常喝這兩款茶，每天泡一壺，長期飲用，對于眼睛有滋潤的效果，黑眼圈也在不知不覺中慢慢消失了。