另外，還可以泡點菊花茶，清熱解毒的效果也非常好。菊花有野菊花，也有杭白菊和貢菊，杭白菊和貢菊發(fā)散清熱的效果好，但是野菊花特別寒涼，一般不建議用。有的人會有發(fā)燒、寒戰(zhàn)、頭疼的癥狀，除了用解表驅(qū)寒的菊花外，還可以用苦味的東西，比如蒲公英和苦菜，都是我們餐桌可以常出現(xiàn)的，效果都非常好。

桑葉薄荷飲
　　風(fēng)熱感冒時，用桑葉、菊花、薄荷開水泡茶喝，效果很好。桑葉味苦、甘，性寒，有散風(fēng)除熱、清肝明目之功效，對風(fēng)熱感冒引起的頭痛眩暈、眼睛腫痛有很好的緩解作用。

　　菊花是辛涼解表的常用藥材，常用于外感風(fēng)熱、身重頭痛、畏寒等感冒初期癥狀，還有顯著的解熱作用，對預(yù)防感冒也有很好的效果。薄荷具有雙重功效，熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產(chǎn)生的癥狀如干咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核也具有一定的療效。此外，可減輕疼痛，對偏頭痛有效，還能幫助退燒。

　　桑葉、菊花和薄荷都是當(dāng)之無愧的緩解風(fēng)熱感冒的好食材，將三者一起泡茶喝效果更好。泡茶的方法也十分簡單，就是將這幾種食材準(zhǔn)備好，分別用清水洗凈，然后放入壺內(nèi)，沖入沸水大約悶泡10分鐘就可以了，對于咽喉腫痛、發(fā)熱出汗、流鼻涕等癥狀有很好的緩解作用。