孕婦不宜多吃口香糖、泡泡糖
　　嚼口香糖、泡泡糖可通過長時(shí)間反復(fù)咬合的動(dòng)作鍛煉頜骨、咬肌和牙齒，但孕婦卻不宜多吃。
　　多吃口香糖容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。口香糖的甜味劑主要是蔗糖或果糖，在嚼口香糖的時(shí)候，它們會(huì)擴(kuò)散到牙縫里，口腔中的致齲菌會(huì)和它們一起粘附在牙齒上，進(jìn)而利用蔗糖產(chǎn)酸，對牙齒產(chǎn)生腐蝕作用，使牙齒脫鈣而發(fā)生齲齒。喜愛嚼口香糖的人往往連續(xù)數(shù)小時(shí)咀嚼，這樣齲齒就更容易發(fā)生。另外，由于長時(shí)間嚼口香糖，唾液的分泌量也會(huì)大大增加，過多的唾液進(jìn)入胃內(nèi)會(huì)降低胃液的消化能力，影響食物的消化吸收，從而引起孕婦體內(nèi)營養(yǎng)的缺乏。泡泡糖中含有增塑劑，增塑劑是有微毒的，它的代謝產(chǎn)物苯酚也對人體有害。泡泡糖中還含有多種添加劑，這些成分對神經(jīng)系統(tǒng)和大腦都有不利影響。孕婦要是經(jīng)常嚼口香糖或泡泡糖，對本身及胎兒將產(chǎn)生不利的影響。

常嚼口香糖益處多
　　現(xiàn)代社交要求有清新的口氣，得體的微笑，因此口香糖成了現(xiàn)代人必備的隨身“武器”。除了驅(qū)除口腔異味，科學(xué)研究表明，咀嚼口香糖還可以排除孤獨(dú)和煩躁，有助減輕壓力，幫助發(fā)泄內(nèi)心的怒火，這一研究結(jié)果也得到了心理學(xué)家的充分證實(shí)。而口香糖的功能還不僅限于此。在木糖醇取代蔗糖成為口香糖的甜味劑后，口香糖更具備了齲齒預(yù)防功能。 在蔗糖環(huán)境中口腔內(nèi)的細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生腐蝕牙釉質(zhì)的酸性物質(zhì)，而木糖醇則不會(huì)與細(xì)菌結(jié)合，并減弱菌群的活性，因此能夠預(yù)防齲齒。

吃口香糖的好習(xí)慣
　　口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體，加入糖漿（粉）、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。可是如果咀嚼不當(dāng)，則會(huì)對身體帶來傷害。至于影響健康。
　　1.每次咀嚼時(shí)間不超過15分鐘，能有效改善口腔衛(wèi)生，還不至于影響健康。
　　2.飯后或會(huì)見他人前咀嚼，清新口氣，有利于社交，增加自信。
　　3.嚼完后用紙包裹扔進(jìn)垃圾箱，因?yàn)榭谙闾墙?jīng)過在口腔中反復(fù)咀嚼，已經(jīng)粘上口腔中的多種細(xì)菌，一旦離開口腔環(huán)境，無論粘到什么地方，再接觸時(shí)都有可能接觸到活的細(xì)菌而導(dǎo)致傳染病發(fā)生，所以最好保留口香糖糖紙，在吃完后將殘?jiān)�包裹好再丟進(jìn)垃圾桶，不但遠(yuǎn)離了傳染病，而且保護(hù)了環(huán)境。