攝入足量鈣：妊娠全過程皆需要補充鈣，但孕晚期鈣的需要量顯著增加。這是因為，一方面母體鈣的儲備要增加，另一方面胎兒的牙齒、骨骼鈣化加速。鈣攝入不足時，則動用母體骨骼中的鈣，孕婦表現為肌肉痙攣、骨質疏松等癥狀，甚至發生軟骨病。胎兒缺鈣時，可出現骨骼、牙齒畸形，嚴重者發生佝僂病。我國規定，妊娠后期鈣的供應量為每日15000ｍ，為孕前婦女的2.5倍，孕婦要盡量食用含鈣豐富的食物如骨頭湯、動物肝臟、海帶、蝦皮、牛奶、木耳、芝麻等。與此同時，孕婦還應多攝入含維生素 Ｄ豐富的食物如動物肝臟、魚肝油、牛奶、蛋黃、黃油等，以促進鈣的吸收。另外，孕婦要多曬太陽，以促進自身維生素Ｄ的合成。

多攝入鐵：孕中、后期，需補充更多的鐵。因為鐵是人體中制造血紅蛋白的重要原料，孕婦需要儲備一定量的鐵，為分娩時失血做好準備；胎兒需儲備出生后6個月的用鐵量，因母乳中很少含鐵，如果儲備不足，出生后就會發生缺鐵性貧血。6個月以后，嬰兒才可從輔食中獲取鐵。多攝入維生素B1：孕晚期維生素B1攝入不足，孕婦易發生嘔吐、倦怠、肢體無力，還可影響分娩時的子宮收縮，使產程延長，分娩困難。