不能貪圖便宜而選擇劣質(zhì)牙膏：嘗一下牙膏，若口腔與舌尖感覺(jué)粗糙，需要多次漱口的，大多是用質(zhì)地粗糙的摩擦劑制作的牙膏，最好少用或不用。粗糙的牙膏摩擦劑危害牙齒健康，雖然這種危害不會(huì)立即顯現(xiàn)，但長(zhǎng)期使用含粗糙摩擦劑的牙膏刷牙，會(huì)加劇牙齒的磨損。用牙刷將幾種不同的牙膏分別在光滑透明的塑料片上刷若干下，然后再對(duì)比一下劃痕，就知道哪種牙膏會(huì)對(duì)牙齒表面造成磨損了。軟性球狀二氧化硅是理想的摩擦劑，顆粒圓滑、均勻，大小硬度適中，既可以清潔牙齒，又減少牙齒磨損，而且與牙膏中的氟離子不發(fā)生反應(yīng)，氟離子完全游離，能夠更好地被牙齒吸收，從而達(dá)到更好的防蛀效果。購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候可以查看牙膏膏體的外觀形態(tài)，膏體比較細(xì)膩光滑、呈果凍狀，通常是用高檔硅做原材料制作的摩擦劑，可以放心使用。

經(jīng)常更換牙膏品牌：在選擇牙膏時(shí)還應(yīng)該注意，不要長(zhǎng)期固定使用單一品牌的牙膏，而且不使用過(guò)期、失效的牙膏。市場(chǎng)上也有專用的兒童牙膏銷售。

不要迷信特殊“療效”的牙膏：許多品牌的牙膏號(hào)稱可以治療各種口腔疾病，其實(shí)都是一種夸大宣傳。要知道，任何一種牙膏（包括藥物牙膏）商標(biāo)上都沒(méi)有“衛(wèi)藥檢”字批號(hào)，牙膏只是一種口腔保健用品，不是藥品，也不能用于治療牙病，它的根本功效就是牙齒的清潔作用。不能把藥物牙膏看成是治療口腔牙病的萬(wàn)靈藥，牙膏只能起到預(yù)防牙病的作用。所以患了牙病應(yīng)盡快就醫(yī)，找口腔醫(yī)生解決問(wèn)題。