二忌過(guò)咸。咸是指鹽過(guò)多。有的媽媽為孩子調(diào)制食物，常常以自己的味覺(jué)為標(biāo)準(zhǔn)。其實(shí)，成人以為夠味的食物給孩子已經(jīng)太咸了。兒童的腎臟排泄鹽分的能力還很弱，如果鹽分增多儲(chǔ)留，就會(huì)使血壓升高。再說(shuō)，鹽分增多會(huì)使大量的鉀離子排出體外。鉀離子對(duì)人體肌肉的收縮與舒張起著市要作用，如果缺鉀過(guò)多，容易使孩子的心肌功能衰竭。

三忌過(guò)偏。這是指孩子挑食。不少媽媽給孩子飲食時(shí)，只給好的，不給弄的;只給精的，不給粗的;只給鮮的，不給老的;只給甜的，不給酸的;只給孩子喜歡吃的，不給孩子不喜歡吃的。似乎這樣才是愛(ài)孩子，其實(shí)是害了孩子。這樣會(huì)使孩子造成飲食心理變異，產(chǎn)生嚴(yán)重的偏食習(xí)慣。其實(shí)，各種食物中均富有營(yíng)養(yǎng)成分，人的生長(zhǎng)發(fā)育是需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)，缺一不可。據(jù)調(diào)查分析，在1026名偏食孩子體檢中發(fā)現(xiàn)，有82%的孩子二患有程度不等的貧血，有30%的孩子體重、身長(zhǎng)低于正常發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)。