早上不能吃的三種食物
1.冰涼的飲料：大清早起來就喝涼水，這種大的溫差會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
2.香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
3.菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。另外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃；而蒜會對胃黏膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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