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飲食常識

飲食習(xí)慣是人們在生活中逐步形成的,它是食物與胃腸消化力相適應(yīng)的結(jié)果。每日進(jìn)食應(yīng)定時(shí)、定質(zhì)、定量、定次數(shù)。食物要綜合食用,各種食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。講究飲食衛(wèi)生,飯前便后要洗手,不吃腐敗變質(zhì)的食物,細(xì)嚼慢咽而不暴飲暴食。

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  • 臭雞蛋和孵蛋不要吃

    臭雞蛋和孵蛋不要吃

    2019-01-28 11:26:15-----3365人點(diǎn)擊


         變臭了的,雞、鴨蛋,無論是多放鹽用旺火蒸熟吃,還是加鹽用油煎著吃,對人體健康都是有害的。從鮮蛋變成臭蛋,是蛋類本身的...

  • 油條雖然好吃,但不宜多吃

    油條雖然好吃,但不宜多吃

    2019-01-28 01:21:41-----1345人點(diǎn)擊


         油條作為早點(diǎn),的確方便可口,但是油條卻不是什么健康食品。因?yàn)樵谡ㄓ蜅l的過程中,都要加入一種蓬松劑——明礬(硫酸鋁鉀)...

  • 話說板栗的營養(yǎng)

    話說板栗的營養(yǎng)

    2019-01-27 20:04:12-----1065人點(diǎn)擊


         板栗又叫栗子,是一種補(bǔ)養(yǎng)治病的保健品。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,栗子性味甘溫,有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋活血、止血消腫等功效。栗子...

  • 蜂蜜對健康的好處

    蜂蜜對健康的好處

    2019-01-27 19:46:48-----1292人點(diǎn)擊


         為了身體健康,我們經(jīng)常花高昂的費(fèi)用去買一些保健品。但這些人工合成的保健品往往沒有他們所宣傳的那樣有效。其實(shí),最好的保...

  • 食物相克都有哪些原因

    食物相克都有哪些原因

    2019-01-27 15:09:43-----2975人點(diǎn)擊


         所謂的食物相克是指食物之間(包括各種營養(yǎng)素、化學(xué)成分)存在著相互拮抗(拮抗作用是指不同激素對某一生理效應(yīng)發(fā)揮相反的作...

  • 春季喝花茶,讓你的身體像花瓣一樣舒展

    春季喝花茶,讓你的身體像花瓣一樣舒展

    2019-01-27 11:02:21-----1550人點(diǎn)擊


         春季是一個(gè)萬物生長的季節(jié),此時(shí)人體的陽氣開始生發(fā),而人體陽氣的生發(fā)需要依賴肝氣的疏泄作用。比起男性來,女性更容易出現(xiàn)...

  • 解說芹菜的營養(yǎng)

    解說芹菜的營養(yǎng)

    2019-01-24 21:09:13-----1357人點(diǎn)擊


         芹菜是一年或二年生草本植物,莖比較粗,空心脆嫩,根毛很多,羽狀復(fù)葉,小葉卵形,葉子和菜顏色碧綠,是家常蔬菜中的佳品。...

  • 便秘的飲食調(diào)理

    便秘的飲食調(diào)理

    2019-01-23 23:43:26-----926人點(diǎn)擊


         便秘是最常見的一種病癥。對便秘還沒有一個(gè)完整而又確切的定義。通常把排便次數(shù)減少、排便量不足、糞便堅(jiān)硬稱作便秘。由于每...

  • 榴蓮不能和什么一起吃

    榴蓮不能和什么一起吃

    2019-01-15 11:49:09-----3550人點(diǎn)擊


          榴蓮雖然好吃,但是吃的時(shí)候也要注意一些常識哦,比如說和什么東西不能吃,和什么東西能吃等等,還有吃的時(shí)候要注意哪此事項(xiàng)...

  • 菠菜+胡蘿卜可以預(yù)防中風(fēng)

    菠菜+胡蘿卜可以預(yù)防中風(fēng)

    2019-01-15 11:18:35-----1499人點(diǎn)擊


         菠菜和胡蘿卜都是對人體很好的蔬菜,而且這兩者搭配起來更是能夠預(yù)防中風(fēng)。美國科學(xué)家經(jīng)研究后發(fā)現(xiàn),人體每天攝入一定量的菠...

Top5點(diǎn)擊排行榜
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