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健康

健康是我們生活中最關心的一樣話題,如何建立一個良好的健康飲食習慣成為我們生活的必須的東西。

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  • 開水煮沸宜三分鐘以上

    開水煮沸宜三分鐘以上

    2019-10-25 22:30:07-----3285人點擊


          久沸的開水中含有高濃度的硝酸鹽,進入人體后會導致組織缺氧,引起中毒。我們都知道水是最好的“藥”,多喝開水有益健康,可...

  • 喝茶后要記得漱口

    喝茶后要記得漱口

    2019-10-24 23:38:15-----3285人點擊


         喝茶可以有效地保護牙齒。但茶葉中的茶多酚等成分會對牙齒造成損害或使牙齒產生色素沉著。...

  • 柿子好吃但要注意

    柿子好吃但要注意

    2019-10-24 23:14:26-----1380人點擊


          柿子含糖量高而含酸量少,營養豐富。但是,柿子的不足之處,是其中含有輯酸和蹂紅素等物質,具有很強的收斂作吊,遇酸可凝集...

  • 茶杯要經常洗去茶垢

    茶杯要經常洗去茶垢

    2019-10-24 23:01:35-----1624人點擊


          人們普遍認為,茶垢是茶水長期沉積形成的,對身體沒什么害處,并且用有茶垢的杯子沏茶,會使茶水更有味道。而專家們指出:茶垢...

  • 冷飲不宜大量喝

    冷飲不宜大量喝

    2019-10-24 22:55:03-----1270人點擊


         盛夏陪暑,高溫多汗,適當地吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還能補充人體因出汗而失去的水份。但是冷飲也不宜多吃,因為多吃冷飲...

  • 注意飲食的營養與健身

    注意飲食的營養與健身

    2019-10-24 22:30:41-----1215人點擊


          在現實生活中,不乏只注意飲食的營養,不注意鍛煉健身的人。尤其是兒童,家長對他們關心的往往是兩點:一是學習,二是營養。家...

  • 不要食用新鮮的黃花菜

    不要食用新鮮的黃花菜

    2019-10-24 22:08:55-----1654人點擊


          黃花菜又名金針菜,屬百合科,為多年生宿根草本植物。據分析,黃花菜中含有豐富的維生素、蛋白質、糖類和鈣、磷、鐵等礦物質...

  • 不宜用溫水解凍肉

    不宜用溫水解凍肉

    2019-10-24 21:47:44-----7836人點擊


          電冰箱的普遍使用,給生活帶來了諸多方便。一次購買較多的魚、肉等,可以放到冰箱的冷凍室中保存,食用時拿出解凍即可。...

  • 一般對于產婦能吃多少雞蛋

    一般對于產婦能吃多少雞蛋

    2019-10-24 21:27:01-----1267人點擊


          產婦在“月子”里都要吃很多雞蛋,用以補養身體。雞蛋含蛋白質多,可達14.7%并含有八種人體所必需的氨基酸,屬于完全蛋白。雞...

  • 淘米不宜次數過多

    淘米不宜次數過多

    2019-10-24 21:12:42-----1241人點擊


           “淘米”是每個家庭都要做的事,人人都會做。但是,有些人延不懂得淘米的學問。原來大米中不僅含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪...

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