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白斑狗的魚營養(yǎng)價(jià)值
白斑狗魚是以鮮活餌料為食的兇猛肉食性冷水魚類。白斑狗魚的含肉率為59.64%;其肌肉生化成分(鮮質(zhì)量百分比),水分77.5%、蛋白質(zhì)18.3%、脂肪1.2%、灰分1.2%.肌肉中含有17種氨基酸,總含量為16.55%;7種必需氨基酸含量為6.79%,占氨基酸總含量的41.03%; 4種鮮味氨基酸總量為5.077%,占總氨基酸含量的30.67%;必需氨基酸指數(shù)為77.24,賴氨酸含量豐富(1.914%),占氨基酸總量的 11.56%,蛋氨酸、胱氨酸和纈亮氨酸為限制性氨基酸。
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白斑狗魚的功效與作用
1.是排毒養(yǎng)顏,促進(jìn)血液循環(huán)的佳品。
2.兒童食用營養(yǎng)易吸收,可促進(jìn)大腦發(fā)育,增強(qiáng)記憶力;
3.孕婦食用可增強(qiáng)抵抗力,維持胎兒正常發(fā)育;
4.老年人食用可增強(qiáng)免疫力,延緩衰老。 -
白斑狗魚的食用方法
1、風(fēng)干狗魚:把腌制冷干狗魚用尖辣椒、花椒、生姜、蔥干煸而成,味道極為鮮美。
2、清燉狗魚:用鮮豆腐與狗魚同燒,魚肉更鮮嫩。
3、紅燒狗魚:同紅燒其他魚。 -
白斑狗魚的選購
1.選購活魚時(shí),如果魚的活動(dòng)性比較強(qiáng)說明魚比較新鮮。在運(yùn)輸過程中也保護(hù)得比較好。當(dāng)然并不是所有的魚都能活蹦亂跳。那接下來再看。
2.魚鱗是判斷魚健康與否的重要指標(biāo),健康的魚魚鱗整齊沒有出現(xiàn)很多脫落的情況。雖然運(yùn)輸情況可能有創(chuàng)傷魚難免掉鱗,但是如果魚鱗必須要有光澤有魚的黏滑感。
3.對人來說眼睛是心靈之窗,其實(shí)魚也可以從眼睛看它的新鮮程度,如果是死魚病魚魚眼泛白失去光澤。新鮮魚飽滿。(還有魚眼略鼓,不新鮮的魚不會這么突出)
4.魚是靠魚鰓呼吸的,所以魚鰓有很多毛細(xì)血管。魚如果死去多時(shí)魚鰓就不會顯得這么鮮紅。所以這也是一個(gè)重要的指標(biāo)。
5.另外魚是有魚腥味的,但活魚的魚腥味不像死魚那么難聞。 而且魚越不新鮮異味感會更強(qiáng)。所以聞聞也是一個(gè)判斷方法之一。
6.最后就是魚的顏色了,當(dāng)然你應(yīng)該對這種魚比較了解。因?yàn)椴煌~色澤不同。如果和一般正常的魚顏色差距大泛黃,泛死白就可能是不新鮮或者病魚。 -
白斑狗魚的保存
1.除內(nèi)臟鹽水浸泡法:可在不水洗、不刮鱗的情況下,將魚的內(nèi)臟掏空,放在10%的食鹽水中浸泡,可保存數(shù)日不變質(zhì)。
2.芥末保鮮法:取芥末適量涂于魚體表面和內(nèi)腔部位(已開膛),或均勻的撒在盛魚的容器周圍,然后將魚和芥末置于封閉容器內(nèi),可保存3天不變質(zhì)。
3.熱水處理法:把鮮魚去除內(nèi)臟后,放入將開未開的熱水(80--90度)中,稍停便撈出,此時(shí),鮮魚的外表已經(jīng)變白,再放在冰上貯存,可比未經(jīng)熱水處理過的鮮魚保存時(shí)間延長一倍。
4.蒸氣處理法:把鮮魚清洗干凈,切成適宜烹飪的形狀后,裝入具有透氣性的塑料袋內(nèi)。將整袋魚放在熱蒸氣中殺菌消毒后,可保鮮2--3天。
5.酒類處理法:把鮮魚嘴撬開,將白酒滴入嘴中,放于陰涼通風(fēng)處可防止腐敗變質(zhì)。在收拾好的鮮魚魚身上切幾條刀花,然后,將適量啤酒倒入魚肉中和魚體內(nèi)腔,可在烹飪前保質(zhì)保鮮。
6.活魚冷凍法:將魚直接放入冰箱或冰柜冷凍。待食時(shí)取出解凍,魚質(zhì)似活魚般新鮮。
時(shí)間:2019-02-18 10:07:13 | 來源:美國農(nóng)業(yè)部 | 點(diǎn)擊:您現(xiàn)在的位置: 首頁 > 食物營養(yǎng)信息庫 > 魚類及相關(guān)
白斑狗魚
營養(yǎng)信息表(每100克/份)
- 88(千卡)熱量
- 19.26 (克)蛋白質(zhì)
- 0.00 (克)碳水化合物
- 0.69 (克)脂肪
- 膳食纖維
- 0.00 (克)糖
- 0.118 (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗(yàn)出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運(yùn)動(dòng)方案
攝入 88 大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動(dòng):
- 23 分鐘 走路
- 9 分鐘 慢跑
- 7 分鐘 游泳
- 12 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
白斑狗魚,在分類學(xué)上屬鮭形目,狗魚科,狗魚屬。原產(chǎn)于新疆額爾齊斯河流域,生長快,病害少,易垂釣,魚肉風(fēng)味獨(dú)特,特別適合用來燒烤。目前,白斑狗魚在市場上數(shù)量稀少,價(jià)格較貴,是滿足特定消費(fèi)層次需求的可適度開展養(yǎng)殖的魚類新品種之一。
END
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