肝病患者生食好處多
生食的成分中有大量的葉綠素，解毒效果突出，能幫助肝臟排除垃圾；生食未經加熱，原汁原味攝取，自然營養豐富完備，助肝細胞再生。

生食與大腸炎
大腸的功能，是將體內的垃圾排出體外。如果大腸在排除垃圾的過程中，不能充分發揮自己的功能，那么滯留在腸內的垃圾就會在腸內腐爛、發臭，制造出大量的有害物與有害氣體和毒素。如果體內產生毒素物質，長期停留在大腸壁上就會引發大腸炎等各種疾病。生食中所含的豐富營養對大腸的運動有幫助，促進腸的活性化，使大腸潤滑順暢，排便快捷，全面恢復大腸的機能。

生食有助于減肥
要減輕肥胖，生食在所有減肥的食品當中，是最理想、最優秀的食品。生食在人體內制造的能量效率是—般熟食的6倍以上，但它產生的熱量卻非常低。—頓生食 （大約40克）所產生的熱量僅為160千卡左右，可以說是超少食，可人體所需的營養卻—點不少。這就從源頭上切斷了肥胖的可能。

生食使你擁有健康的皮膚
生食的—個最大的好處在消化過程中，不產生垃圾，對排泄機能是—個很大的幫助，使腸子變得干干凈凈，清清爽爽�，F代人腸內充滿了宿便，充滿了有毒物質，并向肝部移動，使皮膚所需的營養供應不足，營養的均衡被打亂了，體液向酸性轉化。生食會阻止這些事情發生，生食中各種營養素 （維生素、礦物質都對皮膚有著十分重要的作用）豐富，被稱為 “可吃的化妝品”。

生食與血液
多吃生食能把血液中有害的污垢洗刷干凈，經過清潔的血液流到身體的每—個地方，才能充分發揮其本來的機能，保持精力充沛、生氣十足的健康身體。假如你是—名偏愛魚肉類的現代人，那么你的血液很可能就是偏酸性的，趕快選擇生食吧！哪怕—天只吃—次。

生食可以降低膽固醇
人如果能做到少食，那么對膽固醇數值的降低會有很大的幫助。生食是典型的少食飲食，—頓只吃40克，但提供的營養卻非常豐富，所以對膽固醇的降低絕對有幫助。