方法與步驟

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    水是速效稀釋劑，早晨飲一杯水可稀釋血液，利于血液循環(huán)。早晨飲一杯水對(duì)防治因血液黏稠而引起的高血脂、高血壓、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腦梗塞等病作用明顯。

    早晨喝杯水的好處
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    早晨飲一杯水可清理腸胃，補(bǔ)充腸道水分，增強(qiáng)肝臟解毒能力和腎臟的排泄能力，從而對(duì)體內(nèi)各器官組織產(chǎn)生一種絕妙的“內(nèi)洗滌” 作用，促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能。

    早晨喝杯水的好處
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    早晨飲水應(yīng)注意以 20℃~25℃白開(kāi)水或淡茶水為宜，而且應(yīng)該注意貴在堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣將會(huì)非常有益于健康。

    早晨喝杯水的好處
    4. END