方法與步驟

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    膳食指南建議老年人每人每日要喝8杯水，而我國居民因為有喝湯的習慣，故建議每人每日喝6杯水，也即用200 ml的杯來計，要喝6杯水，約1200 ml。

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    有特殊要求的老年人需要的水量還會更多，如患有高尿酸血癥/痛風、前列腺增生/肥大、糖尿病、氣管炎(尤其多痰)的老年人，要比一般的老年人喝更多的水。

    3. END