在產前吃些巧克力
　　巧克力不僅香甜可口、食用方便，還享有“助產大力士”之稱，對孕媽媽來說是非常好的食物。首先，它含有大量的優質碳水化合物，且能在短時間內被人體消化、吸收和利用，并產生大量的熱能，供人體消耗。其次，它富含孕媽媽所需的微量元素、維生素、鐵和鈣等，這些物質不僅能加速產道創傷的恢復，還能促進母乳的分泌及增加母乳的營養成分。因此，孕媽媽在產前吃些巧克力，可以為分娩增加能量。

為何說孕婦吃巧克力，孩子更活潑？
　　科學家的—項研究表明：根據對超過30名懷孕婦女的調查結果，巧克力不僅會讓經常處于情緒不穩定狀態的女性心情愉快，而且有益于她們未來的寶寶。數據顯示，同為出生6個月后的嬰兒，母親在懷孕期每日都攝人巧克力，生出的孩子更活潑、更積極、會更多的微笑和大笑。對于精神緊張的懷孕婦女，經常服食巧克力者生下的孩子對于新環境的適應程度要優于母親不吃巧克力的孩子。

孕婦不宜多吃巧克力
　　巧克力是一種含熱量很高的精制食品，它除了含有大量的糖分外，還含有較多的脂肪（中性脂肪和磷脂）和一部分蛋白質。此外，還含有少量的鈣、鐵等無機鹽和微量的可可堿和咖啡因。孕婦在臨產情況下吃點巧克力是可以的，因巧克力能供給熱量，增加體力，以利于分娩。但孕婦卻不宜多吃，其理由有如下幾點：
　　1.雖然巧克力的熱量高，但它所含營養成分的比例不符合孕婦的需要。
　　2.巧克力所含脂肪較多，這些脂肪在胃中停留時間較長，難以消化吸收。
　　3.吃巧克力后容易產生飽腹感，影響其他營養的吸收。孕婦懷孕期間，胎兒的生長發育需要含有各種營養素的平衡膳食，如各種糧食、新鮮蔬菜、豆類、肉類、蛋類和水果等。這些食物中所含的營養成分絕不是巧克力所能代替的。
　　4.食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動，而巧克力不含纖維素。和其他糖果一樣，巧克力吃多了容易在腸內反酸產氣，造成腹疼。
　　5.巧克力中含草酸，影響鈣的吸收，而孕婦在整個孕期需要大量的鈣，過多的草酸將使孕婦缺鈣。
　　因此，孕婦最好不吃巧克力。

產婦為什么忌吃巧克力
　　產婦在產后需要給寶寶喂奶，如果吃太多的巧克力。就會對哺乳的寶寶的發育造成不良的影響。這是由于巧克力所含的可可堿，會通過母乳被寶寶完全吸收，并在寶寶的體內聚積，久而久之，就會損傷神經系統和心臟，使寶寶肌肉變得松弛，排尿量增加，結果就導致寶寶消化不良，這時寶寶就會睡眠不穩，哭鬧不停。產婦經常吃巧克力，還會影響到食欲，使體重增加，從而導致必需的營養素缺乏，這不但影響產婦的身體健康，同時也影響寶寶的成長。