我們在使用手機者要盡量讓手機遠離腰、腹部，也不要將手機掛在腰上或放在衣服口袋里。有的男性朋友喜歡把手機塞在褲子口袋內(nèi)，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睪丸旁邊。

有很多女孩子喜歡把手機掛在胸前，這對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要避免把手機掛在胸前。醫(yī)學專家認為，電磁輻射會影響內(nèi)分泌功能，導致女性月經(jīng)失調(diào)，還會影響正常的細胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。較為健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。

還有的人為了通話方便，晚上睡覺時將沒有關(guān)機的手機放在枕頭邊。事實上，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀。所以，睡覺時最好不要把手機放在枕頭邊。

手機在開機時功率會達到其最高峰值，相應的輻射值也會達到最強。因此，按下開機鍵后，應遠離手機，稍等片刻再去拿手機。

當你在辦公室、家中時，最好把手機放在一邊。盡量減少使用次數(shù)和時間，每天使用手機不宜超過10次。