兒童時期不宜吃過量的菠菜
菠菜是一種維生素含量豐富的綠葉蔬菜，深受人們喜愛。但兒童不宜多吃。
菠菜里含有大量草酸，進入血液后會與血鈣結合成草酸鈣，不利于人體吸收，而只能從尿中排出。所以，吃菠菜會使人體損失一部分鈣。兒童多吃菠菜，會造成血鈣大量損失，骨骼、牙齒生長和發育所需要的鈣就不能得到及時充足的供應，因此易出現軟骨癥和牙齒萌發遲緩。
所以，在給兒童吃菠菜時，不應該給吃太多了。
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