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超美味主食——羊肉燜飯

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內容摘要
(評級:3分) 共有4人評分 欄目:主食

準備:10分鐘
烹制:15分鐘

難度:中等

原料:大米500克,羊肉200克,胡蘿卜150克,土豆

  用不銹鋼鍋或鋁鍋燜飯時,火候掌握不好,飯容易焦煳,可用以下方法去除焦煳味。①當聞到飯的焦煳味后,要立即關火...

時間:2013-11-27 | 來源:玉米 | 點擊:您現在的位置: 首頁 > 主食

超美味主食——羊肉燜飯

    用不銹鋼鍋或鋁鍋燜飯時,火候掌握不好,飯容易焦煳,可用以下方法去除焦煳味。①當聞到飯的焦煳味后,要立即關火,用飯鏟將焦煳處鏟起,再在焦煳處倒入一些冷水,加蓋,改小火燜熟即可;②在有煳味的飯鍋里放上一塊干饅頭或面包,可吸收焦煳味;③可取2~3段蔥白插入燒焦的飯中,插到鍋底,加蓋,用小火燜至飯熟,即可去除焦味;④如果焦煳味不大,可將鍋直接端放在涼地面或冷水盆內冷卻一下,再進行燜制;如果焦煳味過重,可將沒有焦煳的飯盛出來,去掉焦煳飯,刷凈鍋,放入盛出的飯,用小火重新燜制。

羊肉燜飯

1.  材料

    主料:大米500克,羊肉200克,胡蘿卜150克,土豆100克,洋蔥75克,青椒25克。

    輔料:料酒20克,精鹽3克,醬油15克,植物油20克。

2.  做法

    1. 胡蘿卜、土豆、洋蔥去皮洗凈,同青椒、羊肉分別切成2厘米見方的丁。大米淘洗干凈。

    2. 羊肉丁用料酒、醬油拌勻,腌漬20分鐘。炒鍋內加植物油燒熱,下入羊肉丁炒透,至顏色微紅,倒入電飯鍋內。

    3. 大米、胡蘿卜、土豆、洋蔥均放入羊肉鍋內,加足水,加入精鹽調勻,蓋上蓋,燜至熟爛,放入青椒,挑散拌勻,裝入碗內即成。

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