秋季干燥，可多吃“五仁”滋潤肌膚
2013-10-11 23:52:42-----1100人點擊
入秋已經有一段時間，最近也感覺到自己的皮膚很干燥，除了用化妝品來滋潤肌膚，作為吃貨的你們也可適當吃一些堅果，堅果能有...
減肥前應該明確哪些問題
2013-10-11 00:01:45-----1089人點擊
肥胖只是一個現象，我們要實行減肥前必須進一步了解產生肥胖的原因...
減肥瘦身飲食十條
2013-10-10 16:12:12-----1147人點擊
對于如何讓自己的體重越來越少是我們女性朋友現在最關心的話題了，本文為你介紹一些小方法來讓你知道。具體的實踐你得按時進行...
減肥瘦身的基礎——防止過食
2013-10-10 14:15:47-----1124人點擊
防止肥胖最根本的是首先防止過食，防止過食也要從一點一滴做起，當人們看到香甜可口的美食，食欲油然而生，不自主地去進食，...
瘦身減肥小方法胳臂啞鈴運動
2013-10-10 12:48:29-----1218人點擊
1. 方法 ◎盡可能把啞鈴提舉到位再復原。 ◎動作要緩，中間要停頓。即提舉動作3秒，保持1秒鐘，再用3秒做復原動作。。 ...
15分鐘瘦身胳臂運動帶運動小要領
2013-10-10 12:45:51-----1147人點擊
今天小編帶大家一起介紹。胳臂運動帶的運動小方法，以方便大家做運動更加有效。1. 由上至下牽拉——有效的運動方法 ◎動...
有利美容的菜湯
2013-10-09 13:06:28-----1192人點擊
將多種蔬菜混合煮成湯，作為日常飲料對健康、美容都有益。...
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