-
飲料代替不了飲水。飲料中大多含有一定的糖分，糖分越高，其滲透壓也越高，越不易被細(xì)胞所吸收，反而會(huì)帶走細(xì)胞水分，引起體內(nèi)失水。
-
冷飲難以達(dá)到解渴的目的。有人口渴時(shí)，就開懷狂飲冷飲，對(duì)消化道是一個(gè)強(qiáng)冷刺激，造成反射性地出汗，引起體內(nèi)缺鹽、熱痙攣、消化道功能紊亂，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等。
-
解暑還以茶為好。據(jù)測(cè)定，飲用溫茶水能降低體表溫度1-2度，令人清涼舒適，口渴感全消。高溫作業(yè)者如在溫茶水中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，既可彌補(bǔ)因出汗多丟失的鹽分，同時(shí)對(duì)預(yù)防中暑更有裨益。
做法與步驟
END
2464
